Revista Prevenir // Bem-estar

  

Existem hábitos e gestos que pode passar a incluir no seu dia a dia para reduzir o impacto do sofrimento e da aflição, muitas vezes a roçar a tortura, que muitas doenças provocam

A dor começa por ser aguda e, depois, se não for tratada, pode tornar-se crónica. A dor aguda é geralmente um sinal de alarme, importante para o diagnóstico de várias doenças. Por outro lado, a dor crónica caracteriza uma dor persistente ou recorrente durante, pelo menos, três a seis meses que tem repercussões na saúde física e mental. Para a controlar, existem estratégias que se resumem a gestos simples que pode facilmente incluir na sua rotina diária. Tome nota:

1. Faça uma boa gestão do seu tempo

Planeie o dia de forma a estar mais ativo quanto tem mais energia e mantenha horários de sono saudáveis.

2. Ocupe-se

Desenvolver atividades todos os dias deixa-nos mentalmente menos disponíveis para a dor.

3. Aprenda a movimentar-se

Parar pode aliviar no imediato, mas a prazo é contraproducente.

4. Exercite-se

Nade, dance e ande de bicicleta. Existem exercícios específicos para músculos e articulações. Para saber quais são os melhores para si, fale com um fisioterapeuta.

5. Socialize

Falar com outras pessoas melhora a disposição.

6. Divirta-se

Inclua uma atividade que lhe dê prazer nas suas tarefas diárias.

7. Reduza o stresse

Aprenda exercícios de respiração e meditação ou, simplesmente, reserve tempo para ler.

8. Experimente técnicas alternativas

O recurso a um fisioterapeuta, quiroprático, osteopata ou profissional credenciado de medicina tradicional chinesa pode ajudar a vencer a dor. Aconselhe-se com o seu médico.

Cientistas conseguem transformar células cancerígenas em tecido saudável

26 Agosto 2015 // Nuno Noronha // Notícias

Os investigadores da Mayo Clinic sugere que há a possibilidade de restaurar a produção normal das células e assim contrariar a reprodução descontrolada dos tecidos malignos.

créditos: AFP/JAAFAR ASHTIYEH

As moléculas usadas nos testes de laboratório da Mayo Clinic, nos Estados Unidos, conseguiram travar o crescimento do cancro. Os cientistas esperam agora que esse novo mecanismo possa ser usado em todos os tipos de tumores.

No entanto, apesar de os primeiros testes em laboratório parecerem promissores, ainda não é claro se esta técnica vai ajudar no tratamento de pessoas portadoras da doença.

O estudo foi publicado na revista especializada Nature Cell Biology.

A investigação da Mayo Clinic junta dois ramos da investigação científica: a aderência entre células e a biologia do microRNA (também conhecido como miRNA), indica a BBC.

Os cientistas pensavam que as moléculas de adesão eram simplesmente a matéria que mantém as células juntas. Mas descobriu-se que elas também podem ter um papel de sinalização.

O trabalho da Mayo Clinic mostrou que as moléculas de adesão conectam células e também emitem sinais através dos miRNAs para controlar o crescimento das células tumorais.

Se esse processo ficar desregulado, as células crescem descontroladamente, o que pode impulsionar o alastramento do tumor. Porém, reabastecer as células com miRNAs pode solucionar esse problema.

"Ao ministrar os miRNAs afetados em células tumorais para restaurar os níveis normais, devemos ser capazes de restabelecer a função normal das células", disse Panos Anastasiadis, que liderou a investigação.

artigo do parceiro: Nuno Noronha

SIC Notícias

O Funchal tem a primeira praia com sistema de orientação sonora para pessoas com deficiência visual. A adaptação da Praia Formosa custou 100 mil euros. 

 

 

Green Savers

Cidade brasileira dá descontos nos impostos urbanos a quem adoptar cães ou gatos

21/08/2015

A Câmara Municipal de Ponta Grossa, na região dos Campos Gerais do Paraná, Brasil, aprovou na quarta-feira um o projecto de lei que dá descontos no Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU) a quem adoptar cães e gatos do Canil Municipal.

O Programa Municipal de Adopção Responsável de Pequenos Animais segue agora para a análise do presidente Marcelo Rangel. Após ser aprovada, a proposta entra em vigor, avança o Anda.

O desconto no IPTU é anual e vai de €16 a €33, dependendo de cada caso. Para obter a redução, o contribuinte precisa de assinar um termo de compromisso com a cidade. No documento, o morador compromete-se a cuidar bem do animal.

Ainda assim, a cidade vai fiscalizar o contribuinte para saber se ele continua com o cão ou o gato adoptado. Segundo a Gerência de Controle de Zoonoses, a ideia é mandar os agentes de saúde pelo menos uma vez por ano às casas dos adoptantes. Caso o morador abandone o animal, ele será autuado pela câmara e pode pagar uma multa de até €330 e ainda devolver o dinheiro equivalente ao descontado no IPTU.

A cidade prevê que cerca de 5.000 animais possam ser adoptados dentro do programa. No entanto, existem 55.000 cães na cidade, pelo que esta acção será apenas uma gota no oceano para acabar com os animais domésticos no canil. Ponta Grossa tem cerca de 330.000 habitantes.

Foto: sneakerdog / Creative Commons

Novo tratamento do Alzheimer restaura totalmente a função da memória

CONTI outra -

19 ago, 2015

Se uma pessoa tem a doença de Alzheimer, isso é geralmente o resultado de uma acumulação de dois tipos de lesões – placas amilóides e emaranhados neurofibrilares. As placas amilóides ficam entre os neurônios e criam aglomerados densos de moléculas de beta-amilóide.

Os emaranhados neurofibrilares são encontrados no interior dos neurónios do cérebro, e são causados por proteínas Tau defeituosas que se aglomeram numa massa espessa e insolúvel. Isso faz com que pequenos filamentos chamados microtúbulos fiquem torcidos, perturbando o transporte de materiais essenciais, como nutrientes e organelas.

Como não temos qualquer tipo de vacina ou medida preventiva para a doença de Alzheimer – uma doença que afeta 50 milhões de pessoas em todo o mundo – tem havido uma corrida para descobrir a melhor forma de tratá-la, começando com a forma de limpar as proteínas beta-amilóide e Tau defeituosas do cérebro dos pacientes.

Agora, uma equipa do Instituto do Cérebro de Queensland, da Universidade de Queensland, desenvolveu uma solução bastante promissora. Publicando na Science Translational Medicine, a equipa descreve a técnica como a utilização de um determinado tipo de ultra-som chamado de ultra-som de foco terapêutico, que envia feixes feixes de ondas sonoras para o tecido cerebral de forma não invasiva.

Por oscilarem de forma super-rápida, estas ondas sonoras são capazes de abrir suavemente a barreira hemato-encefálica, que é uma camada que protege o cérebro contra bactérias, e estimular as células microgliais do cérebro a moverem-se. As células da microglila são basicamente resíduos de remoção de células, sendo capazes de limpar os aglomerados de beta-amilóide tóxicos.

Os pesquisadores relataram um restauro total das memórias em 75 por cento dos ratos que serviram de cobaias para os testes, havendo zero danos ao tecido cerebral circundante. Eles descobriram que os ratos tratados apresentavam melhor desempenho em três tarefas de memória – um labirinto, um teste para levá-los a reconhecer novos objetos e um para levá-los a relembrar lugares que deviam evitar.

Fonte: Ciência On Line

Desflorestação na Amazónia caiu 82% em dez anos

20 Agosto, 2015 por ZAP

Dallas Krentzel / Flickr

Este foi um dos dados obtidos pelo Projeto de Monitorização do Desmatamento na Amazónia Legal (Prodes), numa pesquisa feita pelo Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais.

De acordo com o estudo, de 2004 a 2014, a taxa anual de desflorestação da Amazónia, que abrange os estados do Acre, Amazonas, Amapá, Maranhão, Mato Grosso, Pará, Rondônia, Roraima e Tocantins, caiu de 27.772 km² para 5.012 km².

O levantamento foi feito com base em mais de 200 imagens de satélite e mostrou ainda que, de agosto de 2013 a julho de 2014, houve uma queda de 15% na desflorestação da região em relação ao período anterior, o que equivale a 5.891 km². Este é o segundo menor índice da série histórica iniciada em 1988.

De acordo com a Ministra do Meio Ambiente, Izabella Teixeira, os resultados devem-se às políticas públicas de combate à desflorestação que têm sido desenvolvidas pelo governo e a expectativa é a de continuar esta redução, aumentando a parceria com os estados.

“Tem sido feito um esforço muito grande no combate à ilegalidade, assim como um esforço de grandes políticas públicas de regularização e destinação de terras”.

“Há também o esforço da regularização dos assentamentos rurais e acho que existe também uma maior consciencialização. Agora temos de evoluir para que os estados estejam envolvidos”, afirmou a ministra, citada pela Sputnik.

O Ministro da Ciência e Tecnologia, Aldo Rebelo, está satisfeito com os números e diz que estes dados só mostram o êxito da política ambiental que está a ser aplicada no Brasil.

Relembra ainda a conversa que teve, durante uma visita ao Museu Espacial da Rússia, com um astronauta sobre o que ele via do espaço.

“Como é que vê a Rússia? Ele disse que tem uma área muito grande e escura que é desabitada. Como é que você vê a Europa? Ele disse que com muitos pontos de luz que correspondem ao grande número de cidades. E como você vê os Estados Unidos? Ele disse que com muitas linhas de luz, que correspondem ao grande número de rodovias. E como você vê o Brasil? Ele disse: com muita mata e muito rio. É o que nós vemos lá do espaço na região da Amazónia”.

Segundo Aldo Rebelo, o estado do Amazonas, com 1,6 milhão m², tem um território 3 vezes maior do que, por exemplo, a França, e ainda possui entre 98% e 99% de vegetação nativa, o que reflete o quanto foi preservado.

“Toda a área ocupada da Amazónia para agricultura, pecuária, cidades, infraestrutura, estradas, hidroelétricas, varia entre 1% e 2 % do total da área do estado do Amazonas. Então, de facto, é ainda, uma área de grande preservação”.

De acordo com o Prodes, os estados que mais reduziram as taxas de desflorestação na Amazónia foram o Maranhão (36%), Tocantins (32%) e Rondônia (27%).

Por outro lado, foram verificados aumentos no Acre (40%), no Amapá (35%) e em Roraima (29%).

ZAP / Sputnik

15 Agosto 2015 • Rita Bertrand

A revista inglesa Gramophone acaba de divulgar as nomeações deste ano para os prémios que distinguem os melhores trabalhos discográficos de música clássica. A atribuir em Setembro, estes galardões são os mais importantes na área, sendo equivalentes aos Óscares para o cinema. Na lista, estão duas obras portuguesas: as gravações de dois concertos de Beethoven, por Maria João Pires, e de uma ópera de Richard Strauss, pelo Coro Gulbenkian.

A pianista portuguesa está na corrida ao Prémio Gramophone na categoria Concerto pela gravação (em estreia na etiqueta Onyx, com a qual assinou em 2014) dos Concertos n.º 3 e n.º 4, de Beethoven, com a Orquestra Sinfónica da Rádio Sueca, dirigida por Daniel Harding.

O Coro Gulbenkian é candidato na categoria de Ópera, pois integrou a produção de Elektra, de Richard Strauss, no Festival de Arte Lírica de Aix-en-Provence de 2013, cujo lançamento em DVD (editado pela Bel Air Classiques) se encontra na lista dos seis nomeados.

 

in revista SÁBADO

Oftalmologista português distinguido nos Estados Unidos

  Nuno Noronha // Notícias // Lusa

Dois trabalhos, na área da cirurgia refrativa e de catarata, do oftalmologista e investigador Eduardo Marques foram distinguidos pela Sociedade Americana de Cirurgia Refrativa e de Cataratas (ASCRS). As distinções ocorreram durante o congresso da ASCRS, em San Diego, na Califórnia, que elege anualmente os melhores trabalhos.

créditos: AFP

A ASCRS distinguiu os trabalhos de Eduardo Marques na área do tratamento cirúrgico da presbiopia (dificuldade de visão para perto) e das cataratas com lentes intraoculares.

No primeiro caso tratou-se da apresentação dos resultados de um estudo clínico com lentes intraoculares multifocais tóricas (corrigem visão para longe, perto e astigmatismo) no tratamento da catarata. O segundo trabalho premiado teve como base a apresentação de resultados de um outro estudo clínico com um novo tipo de lente intraocular, denominado foco alongado, que promete revolucionar o tratamento da presbiopia com lentes intraoculares.

"É com grande satisfação que, pela quarta vez, vejo o nosso trabalho na cirurgia da presbiopia e das cataratas com lentes intraoculares ser distinguido nos Estados Unidos. É o reconhecimento de muitos anos do trabalho de uma equipa, com o objetivo de proporcionar aos doentes com presbiopia e/ou cataratas melhor qualidade de visão e maior independência de óculos, ou seja, uma melhor qualidade de vida", revela o médico Eduardo Marques, coordenador do Centro de Educação e Investigação do Hospital Lusíadas Lisboa.

E acrescenta: "estas distinções são prestigiantes e importantes para o currículo mas sobretudo porque, ao reconhecer internacionalmente o trabalho de um cirurgião e de uma equipa, nos estimulam a continuar e avançar com o progresso científico. Em anos anteriores, já tinha sido distinguido duas vezes com o mesmo tipo de prémio por outros trabalhos. Este ano tive o privilégio de ser escolhido por dois trabalhos diferentes o que, no mesmo ano, é bastante raro ou mesmo inédito".

No congresso participaram os maiores nomes da cirurgia refrativa e de cataratas a nível mundial e, nas sessões em que os prémios foram atribuídos concorreram nomes como o de Robert Cionni, presidente da ASCRS, ou Gerd Auffhard de Heidelberg, investigador europeu que mais publicações tem na área da cirurgia refrativa e de catarata. As distinções atribuídas a Eduardo Marques e as respetivas apresentações foram publicadas na revista EyeWorld e na página oficial da ASCRS.

O Congresso da Sociedade Americana de Cirurgia Refrativa e de Cataratas reúne anualmente cerca de 7500 cirurgiões refrativos e de cataratas do mundo inteiro. Conjuntamente com o Congresso anual da sua congénere europeia, com quem partilha a mais importante publicação científica desta área cirúrgica, constitui o mais importante evento mundial na área da cirurgia refrativa e de cataratas

Casal turco partilha festa de casamento com 4.000 refugiados

• Vida
• Renascença

Casal reúne dinheiro que recebeu de familiares e troca a festa de casamento pela oferta de uma grande refeição a refugiados sírios.

Um casal turco convidou 4.000 refugiados para festejar o seu casamento.
Fethullah Üzümcüoğlu e Esra Polat decidiram partilhar a alegria do dia do seu casamento a alimentar 4.000 refugiados provenientes da Síria. Festa que teve lugar na cidade turca de Kilis.
Inicialmente a noiva mostrou-se reticente, mas acabou por se render à ideia. “Eu fiquei chocada quando o Fethullah me contou a ideia mas depois de algumas palavras fiquei convencida. Foi uma experiência maravilhosa. Estou feliz por ter tido esta oportunidade de partilhar a nossa refeição de casamento com pessoas que realmente precisam”, confidenciou Esra Polat ao jornal inglês “The Telegraph”.
Fethullah Üzümcüoğlu, o noivo, não se arrependeu e ficou bastante feliz pela forma como deu o primeiro passo ao lado de Esra. "Ver a felicidade nos olhos dos filhos dos refugiados sírios é impagável. Começámos a nossa jornada para a felicidade a fazer os outros felizes e isso é uma grande sensação", disse ele ao jornal.
De acordo com o jornal britânico, a ideia original partiu do pai do noivo, que manifestou ao jornal turco “Serhat Kilis” a esperança de que outros façam o mesmo e partilhem as celebrações do casamento com os seus irmão e irmãs da Síria.
A Turquia acolheu quase dois milhões de refugiados desde o início da guerra civil na Síria. Só na cidade de Kilis existem 4.000, que recebem ajuda da organização turca Kimse Yok Mu.

NOTÍCIAS AO MINUTO

Terapia de cancro descoberta em Coimbra está a revelar-se eficaz

Uma molécula para terapia inovadora no tratamento de vários tipos de cancro, patenteada pela Universidade de Coimbra (UC), está a revelar, de acordo com os estudos efetuados, a "eficácia desejada", anunciou hoje esta instituição.

Lusa

País Universidade 10:31 - 23/07/15 POR Lusa

 

"Vários estudos e experiências realizadas em ratinhos, entre 2011 e 2014, provaram a eficácia da molécula Redaporfin", descoberta na UC, para o tratamento de diversos tipos de cancro, "através de terapia fotodinâmica" (tratamento inovador que "permite eliminar células cancerígenas de forma precisa"), afirma a UC numa nota hoje divulgada.

De acordo com os ensaios realizados, "86% dos ratinhos com tumores diversos que foram tratados com esta tecnologia, seguindo exigentes protocolos de segurança, ficaram curados", salienta a mesma nota, adiantando que "não se observaram efeitos secundários, como acontece com os tratamentos convencionais", como a quimioterapia.

O estudo, que acaba de ser publicado no European Journal of Cancer, demonstrou igualmente uma "taxa de reincidência da doença muitíssimo baixa", revelando a eficácia do fármaco.

Os testes efetuados "previram com rigor quando é que a resposta ao tratamento iria surgir, com que doses e em que circunstâncias seriam obtidos os efeitos terapêuticos no doente", salienta o diretor da química medicinal deste projeto, Luís Arnaut.

As previsões estão a ser "confirmadas nos ensaios clínicos em curso", acrescenta o investigador da UC.

Esta confirmação é "excecional" porque, "na grande maioria dos estudos, muito do conhecimento adquirido nos testes em animais não é confirmado nos humanos", mas "neste caso foi possível chegar à dose adequada para obter resultado terapêutico nos doentes sem efeitos adversos, como previsto", explica Luís Arnaut.

Estão a decorrer ensaios com doentes oncológicos em hospitais portugueses até ao final deste ano e os resultados já conhecidos e validados cientificamente "fundamentam a expectativa" de que a terapia fotodinâmica com a molécula Redaporfin se revele "mais eficaz que as terapêuticas convencionais", admite Luís Arnaut.

Grande parte do percurso está feita e o primeiro fármaco português para tratamentos oncológicos poderá estar no mercado "dentro de três a quatro anos", acredita o investigador e catedrático do Departamento de Química da UC.

Iniciada há mais de uma década, a investigação envolve perto de quatro dezenas de investigadores dos grupos de Luís Arnaut e de Mariette Pereira, da UC, da empresa Luzitin SA (criada para desenvolver este projeto), e de uma equipa de médicos do Instituto Português de Oncologia do Porto.

O aspeto mais inovador do tratamento fotodinâmico com Redaporfin reside no facto de "estimular o sistema imunitário do paciente, ou seja, a terapia limita o processo de metastização do tumor", isto é, "o sistema imunitário fica alerta e ativa a proteção antitumoral contra o mesmo tipo de células cancerígenas noutras partes do organismo", conclui Luís Arnaut.

Fundada, em 2010, pela Bluepharma e inventores da Redaporfin, a Luzitin -- que realizou os estudos de pré-clínicos para obter autorização para a realização de ensaios clínicos com a Redaporfin -- está, desde 2014, a realizar em Portugal um ensaio clínico de fase I/II com doentes de cancro avançado da cabeça e pescoço.

A Luzitin SA é financiada pela farmacêutica de Coimbra Bluepharma e pela sociedade de capital de risco Portugal Ventures.