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DN Consultório DECO Saúde e movimento com a 'Teste Saúde' A prática regular de actividade física preserva a capacidade de realizar tarefas do dia-a-dia, mesmo em idades mais avançadas. Também contribui para a prevenção da artrite ou reumatismo e para a diminuição do risco de fractura da anca, vários tipos de cancro, como do cólon e da mama, e diabetes do tipo 2. Para obter benefícios, precisa, no mínimo, de manter o ritmo de duas horas e meia por semana de actividade aeróbia moderada, como caminhadas em passo acelerado. O total de minutos semanais é mais importante do que a frequência, intensidade ou duração. Podem ser necessários anos de prática regular para diminuir o risco de problemas como cancro ou doenças cardíacas. Mas, em semanas ou meses, podem ser alcançados outros benefícios: redução da tensão arterial, aumento da força muscular e diminuição de sintomas depressivos. De forma isolada, a actividade física é pouco eficaz para perder quilos. Mas contribui

DN Solidariedade Portugueses pagam 2000 euros para fazer voluntariado nas férias por FILIPA FRAGOSO Querem trabalhar quando podiam descansar, dormem em aldeias nas comunidades rurais em vez de em hotéis. São homens e mulheres que pagam para partir em missão e construir escolas ou oficinas no Senegal, Guiné e Brasil. E, garantem, chegam mais ricos. Podiam estar a fazer férias no outro lado do mundo em resorts turísticos por metade do preço, mas, em vez disso, há portugueses que pagam cerca 2000 euros para trabalhar em projectos de voluntariado em países carenciados. Desde 2007, 117 portugueses dedicaram o seu tempo e dinheiro a comunidades no Senegal, Guiné-Bissau e Brasil, um projecto único em Portugal desenvolvido pela AMI que já angariou 50 000 euros. São vários os motivos que levam os voluntários a aderir ao projecto: conhecer melhor a cultura de um povo, conhecer outras realidades, o enriquecimento pessoal e ajudar um povo pobre. No fim dos nove dias de projecto nes

JN Sociedade Nova descoberta no tratamento da sida Investigação A possibilidade de introdução de células-mãe no corpo, como forma de assegurar a resistência à infecção por HIV-sida acaba de ser descoberta por investigadores norte-americanos, que publicaram ontem o seu trabalho na revista científica "Nature Biotechnology". O vírus da Sida ataca as células do sistema imunológico humano pelo apego a certas proteínas específicas, especialmente uma molécula chamada CCR 5. Algumas pessoas possuem uma mutação que impede o surgimento desta molécula, resistindo, assim, ao vírus. Ao remover o gene correspondente à proteína CCR 5 numa uma célula, há pelo menos condições para limitar fortemente os efeitos em pessoas infectadas. Segundo a France Press, a equipa de Paula Cannon, da Universidade da Califórnia do Sul, que efectuou a descoberta usou dedos "de zinco", uma técnica recente, capaz de atingir com precisão a

JN País > Porto Tempo de espera para tratamento no IPO reduzido para três dias Leonor Paiva Watson Reduzir o tempo de espera para o tratamento e libertar algumas camas do Internamento são as vantagens da terapêutica desenvolvida no Hospital de Dia do IPO do Porto, inaugurado ontem. Começar o tratamento pode demorar agora apenas três dias ao invés de 21. Esta unidade hospitalar representa "uma mudança no tratamento dos doentes e a possibilidade de iniciar o processo de quimioterapia mais precocemente ", congratulou-se a ministra da Saúde. Ana Jorge esteve na inauguração do equipamento que disponibiliza 66 unidades de tratamento, distribuídas por seis salas. "Com este Hospital de Dia, os doentes vão ter melhores condições. São oferecidas, igualmente, mais condições para aumentar o número de ensaios clínicos que revertem em novas terapêuticas para eles e em novas oportunidades profissionais para quem está envolvido nestas áreas",

JN Sociedade Hospital de Faro ensina a salvar crianças em situação de afogamento Enfermeiros e Hospital Central de Faro unem-se para ensinar as famílias a salvar as crianças em situações de afogamento num curso denominado "Aprenda a Salvar o Seu Filho!", que vai decorrer em Faro, Algarve, no próximo sábado. O afogamento é a segunda causa de morte acidental nas crianças, ultrapassada apenas pelas mortes em acidentes rodoviários, segundo dados da UNICEF de 2001. O curso de "Suporte básico de vida pediátrico" vai decorrer entre as 9 horas e as 17 horas no Centro de Formação do Hospital de Faro e tem o apoio da Secção Regional Sul da Ordem dos Enfermeiros e do Hospital Central de Faro. O curso, ministrado por enfermeiros, tem por objectivo ensinar aos pais com filhos até aos oito anos de idade quais os procedimentos a realizar em caso de afogamento, explicam os responsáveis pelo curso. Em 2009 foram atendidas no