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Hipnose Clínica, um estado de alteração pessoal profundo A hipnoterapia usa a hipnose como ferramenta, na resolução de problemas de origem psicológica e psicossomática. O estado de transe hipnótico é um estado alterado de consciência, de concentração profunda e absoluta. Existe um profundo relaxamento físico e emocional, uma descontracção consciente onde a mente e a memória são activadas para traçar novos objectivos de vida. Hipnose clínica aplicada a deixar de fumar A hipnose é a ferramenta ideal para extinguir a vontade de fumar. Através de técnicas específicas e de uma profunda concentração, a percepção e a tomada de consciência do hábito é alterada para sempre. O primeiro passo neste processo onde a vontade própria tem um peso incomensurável, é a convicção pessoal. De seguida a hipnose vai potenciar essa motivação, aumentado o seu efeito a todos os níveis, tanto do comportamento, como dos pensamentos. Tomar a decisão de ser livre é uma acto individual úni

SOL Crianças Pais de bebés prematuros contam com apoio de associação Por Sara Felizardo A XXS - Associação Portuguesa de Apoio ao Bebé Prematuro, fundada em 2008 - tem como missão ajudar os bebés prematuros e as sua famílias a ultrapassarem aqueles que poderão ser os momentos mais difíceis das suas vida. Tudo parte de um princípio comum àqueles que apoiam: a partilha da experiência de quem já passou pelo nascimento de um filho prematuro e já viveu a mesma realidade. «A ideia de fundar esta associação resultou essencialmente da vontade de um grupo de pais conscientes de que há cada vez mais bebés a nascer no limite e que qualquer família pode ser, repentinamente, confrontada com esta realidade. E, principalmente, porque sentiram na sua experiência a existência de muitas lacunas e necessidades» , contam Paula Guerra e Carla Rocha, fundadoras da XXS. Em Portugal, seis em cada 100 bebés nascem com menos de 37 semanas de gestação, sendo a prematuridade no nascimento responsável por

JN Tecnologia Portal português disponibiliza músicas gratuitas Mais de um milhão de músicas de todos os géneros estão disponíveis desde ontem, segunda-feira, no portal português myway.pt, prevendo-se para Março um novo serviço de downloads mediante subscrição. Contactado pela agência Lusa, Carlos Marques, director do projeto Myway, explicou que "a ideia é oferecer um serviço onde as pessoas têm acesso a milhões de músicas de todos os géneros de uma forma quase instantânea". "O sistema que nós implementámos é muito fácil de utilizar: através de pesquisa, as pessoas chegam muito facilmente à música, podem pesquisar por música, por autor, por género e rapidamente estão a ouvir musica", acrescentou. O projeto, desenvolvido pela Waymedia, vai disponibilizar vários conteúdos especializados, como rádios temáticas predefinidas, criação de playlists, agenda musical, novidades do mundo da música, informação sobre artistas ou bandas

JN Gente Lembrar o Holocausto A história de... Álvaro Sousa Mendes, presidente do Conselho de Administração da Fundação Aristides de Sousa Mendes MARIA CLÁUDIA MONTEIRO Álvaro de Sousa Mendes, neto de Aristides de Sousa Mendes transmite a mensagem dos "valores actuais" deixados pelo avô. Setenta anos passados, os jovens precisam de aprender os valores deixados por Arisitides Sousa Mendes, algo que o neto Álvaro recorda a cada nova evocação da memória do avô. "Deu-se a milhares de pessoas que não conhecia", afirmou, ontem, na visita ao Colégio Luso-Internacional do Porto (CLIP). É essa a lição que ensina sempre que visita uma escola para explicar o que foi o Holocausto e o papel que Aristides de Sousa Mendes teve na vida das milhares de pessoas a quem deu vistos de entrada em Portugal, à revelia das ordens de Salazar: a de "querer saber dos outros e dar a mão aos outros". Álvaro Sousa Mendes, presidente do Conselho

NATURLINK Natureza e Ambiente » Gestão Ambiental » A Bioremediação de S... A Bioremediação de Solos Contaminados Nuno Quental A contaminação de solos e águas é uma realidade que urge combater. A Bioremediação oferece um conjunto de tecnologias para tal, que em comum têm a utilização de seres vivos para a degradação dos poluentes, mantendo em equilíbrio os ecossistemas. O desenvolvimento industrial trouxe uma vida melhor para muitas famílias mas, como em tudo, existe sempre o reverso da medalha. O esteiro da Ria de Aveiro, situado em Estarreja, recebeu durante cinquenta anos efluentes e todo o tipo de resíduos provenientes do seu famoso complexo químico industrial. A irresponsabilidade dos empresários, a falta de soluções de tratamento e deposição e o alheamento governamental relativamente à gestão sustentada dos resíduos explica como pôde a situação chegar ao pont

SAPO Saúde » Notícias Actualidade Estudo conclui que homens que tomam chá têm menos barriga Pesquisa com mais de 3.800 adultos norte-americanos indica que o consumo diário de duas chávenas de chá pode ajudar a reduzir o perímetro abdominal dos homens e, por isso, o risco cardiovascular. Os investigadores, da Universidade de Queen, no Canadá, observaram que os homens que bebiam mais de duas chávenas de chá por dia tinham menor circunferência da cintura do que aqueles que tomavam café ou nenhuma das duas bebidas. O investigador D. R. Bouchard destaca, no entanto, que os resultados não foram os mesmos para as mulheres. A pesquisa mostrou também uma diferença em relação ao uso de açúcar e de adoçantes. Os resultados indicaram que, entre os homens, o consumo de chá com açúcar estava associado a 2,5 cm a menos na circunferência da cintura, e o uso da bebida com adoçante, a 5 cm a menos, comparados àqueles que não tomavam chás. Entre as mulheres que usavam

O Mirante Sociedade Cento e dois potenciais dadores de medula óssea em Azambuja Cento e dois potenciais dadores de medula óssea responderam ao desafio lançado pelo Centro Social e Paroquial de Azambuja que, em conjunto com o Centro Nacional de Dadores de Células de Medula Óssea (CEDACE), realizou uma colheita de sangue para reunir voluntários. A acção decorreu a 22 de Janeiro no Centro Social e Paroquial de Azambuja que já agradeceu, num ofício afixado na instituição, a participação de todos. Para ser um potencial dador basta preencher um inquérito, fazer uma pequena recolha de sangue, e se tudo estiver bem, fica inscrito numa base de dados nacional e internacional que é pesquisada diariamente para todos os doentes que necessitem de um transplante. Os potenciais dadores necessitam apenas de cumprir os seguintes requisitos: ter entre 18 e 45 anos, ser saudável, ter pelo menos 50 quilos e nunca ter recebido uma transfusão de sangue. Doenças como as leucemias e

RTP1 'Salvador' termina com o anfitrião Ao longo de 13 episódios, a série Salvador tentou mostrar o outro lado de pessoas com problemas de mobilidade. Quais são os nossos limites? Quanto vale um sonho? O que é ser diferente? Estes foram os grandes temas da série que desafiou um convidado com deficiência a superar os limites através de uma aventura radical. Hoje, chega ao fim, e o protagonista é Salvador Mendes de Almeida, seu apresentador e fundador da associação com o seu nome. À semelhança dos restantes 12 convidados, fez uma actividade radical. Passou três dias em serra Nevada, Espanha, a fazer esqui. "Numa estância totalmente adap- tada", afirma o anfitrião do programa da RTP1. Esta foi uma parte das surpresas preparadas pela produção do programa (da Mandala). Salvador Mendes de Almeida foi surpreendido no Museu de Electricidade, em Lisboa, com a presença de vários amigos, familiares, convidados do programa e Mafalda Veiga, que cantou ao vivo cinco dos seus temas.

Consultório DECO Cozinha segura com mais higiene Hoje Frigorífico e congelador, armários, máquina de lavar a loiça, produtos de limpeza, lava-loiça, bancada, tábuas de corte, forno, placa, exaustor, caixote do lixo, panos e esponjas, plantas e animais são as portas de entrada de contaminações. O portal da Deco - Proteste na Internet propõe medidas simples para se defender. O ideal é lavar o interior do frigorífico com água e detergente antes de arrumar as compras semanais. A cada três meses, faça uma limpeza mais profunda e, para desinfectar, use vinagre ou lixívia. Arrume os alimentos longe da luz, fontes de calor e contacto com o chão. Deixe os produtos com prazo de validade curto numa zona mais acessível. Limpe a máquina de lavar loiça com frequência e não deixe acumular detritos no filtro nem utensílios sujos durante muito tempo. Os produtos de limpeza devem ficar separados dos alimentos. Prefira embalagens com tampa de segurança. Respeite as instruções e não retire o produto do r

AMNISTIA INTERNACIONAL Quase meio século na luta pelos Direitos Humanos