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Síndrome pré-menstrual Com o stress cada vez mais presente nos nossos dias, são diversos os factores que podem levar a uma síndroma pré-menstrual descontrolada: os maus hábitos de vida, em que descansamos cada vez menos, os horários naturais do organismo, que são cada vez mais são renegados e postos de parte, e uma má gestão de situações emocionais e pessoais podem podem contribuir para a gravidade desta síndroma. O termo de síndrome pré-mentrual representa sintomas físicos e emocionais que ocorrem antes da menstruação. Os sintomas mais comuns são: depressão, tristeza, irritabilidade, ansiedade, letargia, perda de concentração, agressividade, mudanças da líbido, alterações nos hábitos intestinais, erupções na pele, ataques de fome, choro, propensão a explosões de raiva, distensão do abdomén e mamária, e insónias. Estes sintomas podem variar em termos de intensidade, mais suave ou mais intensos, podem durar de 1 dia até 2 semanas antes da menstruação, raramente acontecem depois de

Jornal de Notícias * Conhecer o mal (negativo) pode ser-nos útil para mudarmos de rumo (positivo) Quando o trabalho mata HELENA NORTE Crescentes exigências profissionais, em nome do lucro rápido, geram doenças, acidentes e mortes. A onda de suicídios na France Telecom - 25 desde Fevereiro do ano passado - é a expressão mais dramática de uma pandemia global. A degradação das condições de trabalho chegou ao ponto de haver quem prefira acabar com a vida a laborar sob excruciantes pressões. Outros vão aguentando, definhando todos os dias com todo o género de sintomas psicológicos e físicos. Suportam porque o desemprego é como uma espada que paira sobre a cabeça de quem depende do salário para sobreviver. No gigante francês de telecomunicações, terá sido mais a forte polémica que a situação está a causar a nível nacional - e não tanto a morte de 25 pessoas e as 14 tentativas de suicídio - que levou, esta semana, à suspensão do plano de reestruturação. Didier Lombard, presiden

JN Mundo Insatisfação mundial com o capitalismo, 20 anos após a queda do Muro Vinte anos após o derrube do Muro de Berlim, que simbolizou o fim do comunismo no leste da Europa, é geral a insatisfação com o capitalismo no mundo, indica uma sondagem hoje, segunda-feira, divulgada pela BBC. Só 11 % dos inquiridos em 27 países considera que a economia capitalista funciona correctamente e 51 % acha necessária mais regulação e reforma para a corrigir. Apenas em dois países - Estados Unidos (25 %) e Paquistão (21 %) - mais de 20 por cento dos inquiridos acha que o capitalismo funciona bem na sua forma actual. A sondagem, realizada entre 19 de Junho e 13 de Outubro junto de 29 033 pessoas, foi publicada no dia do 20.º aniversário da queda do Muro de Berlim, num momento em que o mundo enfrenta a pior crise económica e financeira desde 1929. "Parece que a queda do Muro de Berlim em 1989 não terá sido uma vitória esmagadora do capitalismo de me

JN País >Minas de carvão de S.Pedro da Cova:uma lição de vida Lutas laborais valeram muitos dias de prisão "Era um calor, uma falta de ar e nós ali, descalços, a trabalhar só de calções e às vezes de tanga". Serafim Marques, 89 anos, ainda hoje fica indignado com as condições de trabalho dos mineiros. Nunca se resignou e, foi com esse espírito, que criou o sindicato dos mineiros com outros dois companheiros. A luta valeu-lhe muitos dias de prisão na sede da PIDE na Rua do Heroísmo (Porto) e em Custóias. Escapou a sete meses e dez dias em Peniche porque, com a ajuda de amigos, pagou uma fiança de "6693 contos". Mas a luta não foi em vão. Conseguiram que os mineiros passassem a usar máscaras e calçado, conseguiram diminuir os cortes nos salários quando não se atingiam os objectivos definidos, conseguiram uma inspecção para controlar os níveis de pó dentro das minas. Serafim nunca aceitou o lugar de capataz e, por isso, sofreu represálias. Ao fim de 29 anos a tra

JN Gente O poder de um comprimido A história de... Mário Beja Santos O assessor principal da União Geral de Consumidores tem dedicado a vida à defesa do consumidor. Ontem, quarta-feira, lançou um livro sobre um tema inédito: a relação dos consumidores com os medicamentos. Chega a ser tão forte a relação do comprimido com quem o toma rotineiramente que a sua alteração, saída de mercado ou simples inexistência na farmácia podem ter um efeito pessoal devastador. Por conhecer de perto esta relação "emocional" com os medicamentos, Mário Beja Santos tem dedicado particular atenção ao assunto nos últimos anos. O assessor da União Geral do Consumidor lançou, ontem, em Lisboa, um livro que se apresenta como um "roteiro prático de saúde" ou um "guia dos direitos do consumidor de medicamentos". "Quem Mexeu no Meu Comprimido?" foi lançado no Museu da Farmácia e estará nas livrarias com a chancela do Círculo de Le

JN Cultura Compostela homenageia Zeca Afonso Músicos portugueses e espanhóis participam num concerto de homenagem aos 80 anos do nascimento de Zeca Afonso. O concerto "Traz um amigo também" é organizado pela associação "A Gentalha do Pichel", de Santiago de Compostela (Galiza, Espanha), e contará com a participação de vários músicos que partilharam palcos com a voz mais famosa da canção de intervenção portuguesa. Xico de Carinho, que tocará com o seu grupo Na Virada, Luis Almeida, Juan Guitián, Arturo Regueira e Antom Labranha, são alguns exemplos. Participam ainda os músicos Uxía Senlle, José Pumar e Benedito de Voces Ceibes. Eduardo Maragoto, da associação que promove o concerto, explica que se trata de mais uma iniciativa no âmbito de encontros "entre a Galiza e os demais países de língua lusófona". Acrescentou ainda que a associação galega tem vindo a colaborar cada vez mais com a Associação José Afonso,

AREIAS VIVAS EDIÇÕES ... damos força às palavras "O NOVO LIVRO DO APOCALIPSE OU DA REVELAÇÃO" DO PADRE MÁRIO DE OLIVEIRA - APRESENTAÇÃO . Clicar na imagem para ver origem A editora Areias Vivas procedeu à apresentação editorial do “Novo Livro do Apocalipse ou da Revelação”, da autoria do Padre Mário de Oliveira, em sessão que decorreu em Macieira da Lixa, no Barracão da Cultura, no passado sábado, dia 17 de Outubro, pelas 15 horas. Na sessão participaram Rodrigo Filipe, presidente da Direcção da Associação As Formigas de Macieira, Maria Fernanda Alves como editora de Areias Vivas, o actor Júlio Cardoso da Companhia de Teatro Seiva Trupe que leu textos da obra, o escritor Luandino Vieira a quem coube a apresentação, terminando com a intervenção comovida do Padre Mário de Oliveira. Esteve também presente o ilustrador Nuno Pedreiro. A apresentaç