Dia da 3.ª Idade: Idosos devem fazer o que os outros fazem: ter amigos e cuidar da saúde

Porto, 27 Out (Lusa) - Não há poções mágicas para um envelhecimento activo e de qualidade, o segredo é fazer o que deve ser feito durante toda a vida: manter amigos e relações afectivas fortes, participar na vida social, fazer exercício físico e mental, comer de forma saudável, cuidar da saúde.

As sugestões surgem a propósito do Dia Mundial da Terceira Idade, que se assinala quarta-feira, e são da autoria de Constança Paúl, coordenadora da Unidade de Investigação e Formação sobre Adultos e Idosos, sediada no Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar, da Universidade do Porto.

"O que os idosos devem fazer para ter um envelhecimento activo não é muito diferente do que é válido para qualquer pessoa", assegura a professora responsável pelo Projecto DIA (Da Incapacidade à Actividade), que pretende operacionalizar, em Portugal, o conceito de Envelhecimento Activo definido pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

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